体育建筑设计手册是一个包含体育建筑设计和规划的详细指南和参考手册。以下是可以在体育建筑设计手册中免费下载的内容：
1. 场馆设计标准：体育场馆设计标准手册是体育场馆设计必需的文件，它包含了所有的技术标准和规范，如场地设计，声学和光学设计，场馆设备，消防系统等。
2. 可持续发展设计：这个部分提供了体育场馆可持续发展设计的指导，包括建筑外墙、屋顶、给排水系统、照明设计、室内环境等。
3. 设施规划：这个部分详细介绍了体育场馆的设施规划，涵盖了各种体育活动、观看和梯外用品的设施规划，例如休息室、储藏室、卫生间等。
4. 安全规划：这个部分包括了体育场馆安全规划的指导和规约，如场馆设计如何适应当地天气和地形，如何保证人员安全等。
5. 体育场地规划和设计：这个部分介绍了体育场地设计的基本原则、体育场馆场地形状、场地大小和标准，以及其他与场地相关的信息。