地形测量实训指导书内容主要包括以下几个方面：
- 实习目的和要求：说明地形测量实训的目的和要求，包括实习的内容、目标、实习时间、实习地点等。
- 实习任务及步骤：详细说明每个实习任务的内容、要求和完成方法，包括测量仪器的使用、导线测量、水准测量、光电三角高程测量等基本工作任务。
- 实习期间的安全注意事项：说明实习期间需要注意的安全事项，如安全帽的使用、仪器的检验和维护等。
- 实习成果的评定方法：说明实习成果的评定方法，包括实习报告、实习成果展示、实习答辩等。
- 实习总结及建议：要求学生在实习结束后总结实习经验，提出改进意见和建议，以便提高下一次实习的质量。
除此之外，还可以包括实习须知、实习记录表、实习报告格式等内容，具体可以根据学校和专业的不同而有所差异。